Quando nasce um bebê, nasce também uma mãe? Pode ser que sim, mas a maternidade não é instantânea. É algo que aflora com o tempo, não apenas com o que chamam de instinto. Ela vem também com a experiência do dia-a-dia, com o contato e as trocas constantes entre mãe e bebê. E isso pode levar um tempo. Até que vocês se apresentem um para o outro, de fato, e você aprenda a reconhecer os diferentes choros, sinais de fome, sono, e outras necessidades do seu pequeno.

No começo pode ser difícil, mas, aos poucos, as dúvidas vão se dissipando na medida em que o vínculo materno vai se fortalecendo. Para lhe ajudar na missão de apresentação mamãe-bebê listamos 05 dicas preciosas a seguir.

Primeira dica:

Aceite ajuda quando alguém te oferecer. Sempre falamos aqui de você ter uma rede de apoio, de ter sempre pessoas te ajudando, então, aceite ajuda: da sua mãe, da sua sogra, sua amiga, sua irmã. Você não precisa ser a mulher maravilha nestes primeiros dias.

Segunda dica:

Quase todo mundo fala isso, mas é real; tente dormir quando o bebê estiver dormindo. Bebê dorme e acorda toda hora, e quando ele está acordado, normalmente está mamando e você tem que dar uma atenção direta para ele, por isso, quando você perceber que o bebê está dando aquela cochilada, deite perto e cochile também.

Aproveite para descansar, pois esses períodos de descanso são muito importantes, não importa se é noite ou se é dia, neste primeiro momento tente dormir enquanto o bebê estiver dormindo, porque descansar é primordial para produção de leite, para você conseguir amamentar tranquilamente, para conseguir passar as noites acordada cuidando do bebê sempre que ele precisar.

Terceira dica:

É normal você oscilar entre o choro e alegria. Cerca de 80% das novas mamães experimentam um período de choro e tristeza durante a primeira semana pós-parto, muitas vezes chamada de “baby blues”, que passa rapidamente. Isso tende a acontecer cerca de três a quatro dias após o nascimento do bebê e coincide com uma grande queda nos níveis de progesterona em seu corpo.

Você também estará cansada e ainda não recuperada do nascimento, por isso seja gentil consigo mesma neste momento. Esses sentimentos são muito comuns nas primeiras semanas com seu bebê.

Saiba que 1 em cada 10 mulheres desenvolvem a condição mais grave de depressão pós-parto. Se sentimentos de infelicidade, exaustão, irritabilidade ou ansiedade persistirem, você deve procurar ajuda.

Quarta dica:

Está tudo bem caso você não queira visitas nesses primeiros dias. Você pode se sentir à vontade de falar para o seus familiares e seus amigos, que vocês estão se adaptando e que você prefere que as visitas aconteçam num período mais tarde, daqui duas ou três semanas, quando você estiver mais acostumada com a rotina do bebê e o bebê também mais acostumado com essa rotina.

Quinta dica:

O papai também entra na dança

Às vezes, os parceiros podem se sentir excluídos quando um novo bebê chega, especialmente porque a amamentação é de domínio exclusivo da mãe e do bebê.

Mas existem muitas e importantes maneiras pelas quais os pais (ou outros parceiros) podem estabelecer seu próprio relacionamento com o novo bebê. A melhor dica nesse caso é que eles se envolvam rápido.

Os bebês aprendem os hábitos rapidamente e se o pai não os acalma desde cedo, muito em breve, apenas o toque da mamãe servirá.

Seu parceiro pode ter uma maneira diferente de fazer as coisas, e você será tentada a interferir, mas "apenas tente fechar os olhos" e tenha certeza que ele vai fazer muito bem.